不喫早飯的危害 不喫早飯的壞処是什麽

原|2020-04-27 14:55:49|瀏覽:61

1、不喫早飯，會缺乏糖分的攝入，在學習、工作、生活的時候，就容易出現低血糖的症狀，比如心慌、乏力、注意力不集中等，進而影響學習、工作的傚率。

2、經常不喫早飯，會引起膽結石出現的可能性增加。因爲不喫早飯，膽囊不收縮，膽汁不會排出，久而久之膽鹽就會聚集，容易形成膽道、膽囊的結石，進而引起腹痛、黃疸、發熱等不適症狀。所以建議大家要堅持喫早飯，同時營養配餐。