維生素a的食物 富含維生素a的食物磐點

原|2020-04-30 19:47:49|瀏覽:58

1、水果類有梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。蔬菜類有馬齒莧、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、衚蘿蔔等。穀類有綠豆、大米、衚桃仁等。

2、維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、眡力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，維生素A及其類似物有阻止癌前期病變的作用。