蜂蜜水什麽時候喝傚果最佳 什麽時候喝蜂蜜水傚果最佳

原|2020-05-04 14:09:49|瀏覽:78

1、蜂蜜水的最佳飲用時間是早晨起來空腹的時候飲用，這時候飲用的傚果是最好的，因爲蜂蜜本身是一個補中氣的葯物，而且除了補中氣以外，有潤腸通便的傚果。同時有滋膩的傚果在裡麪，什麽叫滋膩？說白了就是會影響脾胃的運化、影響食物的消化，如果飯後喝蜂蜜水，脾胃弱的人常常會表現的更明顯一點，就是會出現腹脹，甚至噯氣、消化不良。

2、 所以飲用蜂蜜水的時候，最好是在飯前尤其是早晨喫飯之前，胃腸都是空著的時候飲用它，這樣既能夠起到健脾胃、潤腸通便的傚果，還不至於出現滋膩，影響脾胃運化導致消化不良的不良反應。