堿性水果有哪些 堿性水果是什麽

原|2020-05-13 23:31:48|瀏覽:86

1、堿性的水果主要是有獼猴桃、柿子，桑葚，無花果，甘蔗，香蕉，荸薺，梨子，枇杷，橙子，柑子，芒果，羅漢果，蘋果，葡萄，山楂，石榴，木瓜，龍眼（桂圓），檳榔，桔子，荔枝，檸檬，桃子，櫻桃等等。

2、堿性水果主要成分（鈣、鈉、鉀、鎂）是人躰運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的縂量較高，在躰內經過代謝最終産生的灰質呈堿性，這類食物稱爲堿性食物。