饅頭的熱量
我們通常不用工具稱饅頭,但我們想知道我們喫的饅頭有多重。讓我們來了解一下饅頭的熱量,以及生活中如何判斷饅頭的熱量。
1。不同大小饅頭的熱量比較
一個小饅頭,重量約20.0尅,熱量45千卡;
一個又大又圓的饅頭,重約120.0尅,熱量268千卡;
一個又大又方的饅頭重約100.0尅,熱量223大卡。
2。不同主食熱量的比較
大米的含水量約爲70%,一碗100尅大米的熱量約爲116千卡,每100尅中的脂肪含量爲0.3尅。
麪條中的水分含量約爲72%,一碗麪條中的熱量約爲140千卡,每100尅中的脂肪含量約爲1.6尅。
饅頭中的水分約爲44%,一個100尅饅頭的熱量約爲233千卡,每100個饅頭中含有的脂肪約爲1.10尅。
以上是關於饅頭熱度的相關介紹,希望對大家有所幫助。
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