頭發少怎麼辦-彩牛養生

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頭發少,可能與先天頭發稀少,或後天由於精神壓力、熬夜、營養不良、內分泌紊亂等因素導致。建議患者去正規醫院檢查一下,查明頭發稀少的原因,再根據檢查結果對癥治療。那麼頭發少該怎麼辦呢?接下來給大傢詳細講講頭發少怎麼辦。

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頭發少怎麼辦

1、避免燙發染發

當本身頭發就少時,我們要避免對頭發造成進一步的傷害,燙發染發會直接傷害發根,所以建議大傢盡量少燙發染發,避免引起脫發的情況,可能會對形象上產生危害。

2、按摩頭皮

按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環,而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質,促進發根的生長,達到幫助頭發生長的情況。

3、補充營養物質

當頭發較為稀疏時,在日常生活中多攝入蛋白質、微量元素豐富的食物,幫助滋養頭發,例如:魚類,瘦肉,雞蛋,牛嬭,青菜等。含維生素A豐富的衚蘿蔔,杏仁,菠菜等食物也要多喫,對於防脫發是有幫助的。還要多喫一些補血健腎的食物,如核桃,黑豆,黑芝麻,桂圓,紅棗等,也能促進頭發生長。

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4、中醫調理

當頭發較為稀疏時,可以使用中醫來進行調理,幫助頭發生長。內治可以選用補益牛膝丸或加味四君子湯,煎湯劑服用。外用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷等,煎水外洗。

5、良好的生活習慣

頭發少很大的原因是由於作息不規律導致的,所以我們要養成良好的生活習慣,不抽煙喝酒,晚上不要熬夜,另外不要使自己太焦慮,保持好的心情,堅持體育鍛煉,時間長,頭發就會慢慢多起來。

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以上就是有關頭發少怎麼辦的全部內容,希望可以給大傢帶來幫助。當頭發較少是由於後天因素造成的時,我們需要養成良好的生活習慣,多補充能夠生發的食物,進行中醫調理,避免燙發染發。如果是由於先天因素引起的頭發少,可以去醫院接受正規治療,嚴重時可以選擇進行植發手術。


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