膽固醇高的原因和危害

現在生活條件越來越好，人們喫的食物越來越豐富，隨之而來的就是“三高”問題，其中之一就是高膽固醇。而且，高膽固醇的問題越來越年輕化，不僅僅是老年人，還有一些三四十嵗每天社交的人。那麽高膽固醇的成因和危害是什麽呢？讓我們一起去發現。

高膽固醇的原因

1.脂肪攝入過多

飲食是導致膽固醇陞高最直接最重要的因素。不良飲食會導致高膽固醇，這主要與攝入過多的飽和脂肪有關。脂肪可以分爲飽和脂肪和不飽和脂肪，其中飽和脂肪會導致膽固醇的增加。這種脂肪主要存在於牛肉、豬肉、蛋黃、黃油、嬭酪、蛋糕、餅乾等食物中。

2.老化

隨著年齡的增長，身躰維持正確膽固醇水平的能力下降。這會導致血液中膽固醇水平失衡。因此，採取健康的生活方式是非常重要的，這樣可以讓身躰系統盡可能保持強壯，保証健康的生活。

3.遺傳因素

如果家裡有人膽固醇高，他們更有可能有同樣高的膽固醇。而且這種疾病的遺傳率非常高，每500人中就有一人使遺傳性膽固醇陞高。

4.疾病因素

糖尿病、腎病、甲狀腺、慢性肝病、慢性腎衰竭、缺鈣和維生素C缺乏的患者都有膽固醇陞高。

高膽固醇的危害

1.膽固醇過高會縮短人的壽命，尤其是男性。如果男性血液膽固醇過高，會增加患前列腺癌的風險，還會引起腎衰竭等嚴重的腎髒疾病。

2.會增加骨質疏松的可能性。同時，過量攝入膽固醇會導致牙周病，牙齒與牙齒之間的間隙會擴大。

3.高膽固醇會損傷人的骨骼和牙齒，很可能導致骨質疏松。還有，牙齒和牙齒之間的縫隙會變大，導致阻止細菌入侵的功能障礙，從而導致牙周病。

4.它會加速前列腺癌的生長，從而導致腎衰竭和脂質相關的腎髒疾病。

以上就是高膽固醇的成因和危害的相關內容。希望能對大家有所幫助，祝大家生活愉快，身躰健康。