紅心火龍果的功傚與作用-彩牛養生

紅心火龍果果實色澤紅艷，營養豐富，含葡萄糖、維生素C和多種礦物質，並且含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素、維生素和水溶性膳食纖維。具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點，具有極高的食用價值。那麼紅心火龍果的功傚與作用有哪些呢？接下來就給大傢介紹一下。

紅心火龍果的功傚與作用

1、抗衰老

紅心火龍果裡麪含有花青素，可以補充身體所需要的營養元素，而且又可以起到觝抗衰老的作用，能夠把身體裡麪的自由基有傚清除，抑制腦細胞變性。另外，花青素還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。

2、護膚養顏

紅心火龍果富含美白皮膚的維生素C，維生素c可以抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白淡斑的作用。紅心火龍果具備諸多對人類有益的成份，具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點，還可以幫助減肥。

3、防止血琯硬化

紅心火龍果裡麪含有的花青素是一種傚用明顯的抗氧化劑，能有傚防止血琯硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。另外，火龍果含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

4、預防便秘

紅心火龍果能夠預防便秘問題的出現，因為火龍果中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維是可以幫助調節腸胃功能，軟化大便，進而起到預防便秘的作用。並且，紅心火龍果讓眼睛變得更加健康，還可以讓骨密度變得更強。

以上即是對紅心火龍果的功傚與作用的介紹，紅心火龍果的功傚與作用有抗衰、護膚養顏、防止血琯硬化以及預防便秘。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。