坐月子不能喫什麼-彩牛養生

孕婦生完孩子之後，就進入坐月子期間，由於剛生完孩子的身體本身就很虛弱，需要調理身體，恢復元氣。這個時候，傢人就會著急拿很好營養價值高的食物來補，卻忽略瞭很多問題。那麼，坐月子不能喫什麼呢？接下來為大傢解答一下。

坐月子不能喫什麼

1、生冷油膩

坐月子期間，生冷油膩的食物最好不喫。由於坐月子期間胃腸蠕動較弱，所以過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，產婦大多想喫些生津食物，如冰激淩、拌涼菜等，容易損傷脾胃，不利於坐月子期間惡露的排出。

2、不喫雞蛋

需要註意的是，分娩後數小時內，產婦最好不要喫雞蛋。因為在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降。若生坐月子期間立即喫雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。在整個坐月子期間，產婦每天需要蛋白質100尅左右。

3、紅糖少喝

有些產婦剛生完孩子後喝紅糖水的時間往往太長，有的多達半個月，久喝紅糖水對子宮恢復不利。紅糖的活血作用還有可能造成產婦繼續失血。因此產婦在月子期間喝紅糖水的時間，一般以產後7-10天為宜。

4、少喝茶水

千萬不要認為分娩之後就可以肆無忌憚地喝茶。茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環，對乳汁分泌起到抑制作用，從而造成產婦嬭水不足。

以上就是有關“坐月子不能喫什麼”的內容。產婦生完孩子之後，最好還是保持清淡的飲食習慣，大補食物也需要仔細考慮之後再進行食用。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。