肝鬱脾虛的癥狀-彩牛養生

肝鬱脾虛一般有兩種原因，一是由於情志失調，鬱怒傷肝，肝木尅脾所致；二是久思傷脾，飲食不慎，導致脾失運化，久則傷及肝臟所致。那麼，肝鬱脾虛的癥狀有哪些呢？接下來為大傢解答這個問題。

肝鬱脾虛的癥狀

1、容易發怒

鬱氣滯的人容易發怒，還會經常伴隨著嘆氣。這種病的病因大多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。

2、消化不良

脾虛最影響腸胃的消化功能，喫完飯就肚脹，喝點水也停在胃裡不動，大便總是無力下行，容易引起便秘。這樣的人，身上的贅肉軟得像一團棉花，兩腿沉重不願邁步，大白天也總想睡覺。

3、全身癥狀

主要癥狀是胸脅脹痛、食少納呆、腹脹、便溏、四肢倦怠，腸鳴失氣，及脅脹痛等。還表現為食欲不振、全身乏力，尤其下午開始全身酸軟，舌苔厚重黃膩，氣色較差，腰膝酸軟，睡眠質量差。

知識拓展：如何調理

1、調節情緒

日常要註意放松，解除憂慮。心情好，肝氣調達，就能促進脾胃健康運化；心情好，胃口就好，就是這個道理。

2、調理飲食

平常少喫生冷寒涼、冰凍、肥膩的飲食，三餐規律使脾胃健運；脾胃中樞的氣機條達，能夠協助肝氣舒暢。假如一個人消化不良、腹脹腹痛，那必然心情就不好，就是脾胃不健運，反過來又導致肝鬱的表現。

以上就是關於肝鬱脾虛的癥狀的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。