孕婦能喫衚椒粉嗎-彩牛養生

衚椒粉，是我們日常生活中常見的調味品。不僅能提味增鮮，還能去除異味，且這種調味品是以熱帶植物衚椒的果實為主要原料，經過研磨加工後得到的粉末狀物質。衚椒粉能吸收豐富的營養，也能起到一定的保健作用。那麼，孕婦能喫衚椒粉嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

孕婦能喫衚椒粉嗎

一般來說，孕婦是不建議喫衚椒粉的。因為衚椒粉屬於辛辣的食品，孕婦食用後容易引起便秘。同時，因衚椒粉中含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能去腥、解油膩、助消化；但衚椒粉刺激性很強，孕婦食用也不利於孕婦及胎兒的身體健康。且如果孕婦食用過多衚椒粉，還會引起羊水過少，導致內熱加重；嚴重時，還可能導致流產或早產。因此，懷孕期間應少喫衚椒粉較好。

知識拓展：懷孕初期註意事項

1、註意飲食

懷孕初期一定要均衡飲食，胎兒的營養是靠母體供應的；懷孕初期即便胃口不好也要多喫一點，畢竟是胎兒發育的關鍵時期。這時最好挑選高蛋白、富含維生素及微量元素的食物。還要註意，營養均衡、不要偏食、貪食，及生冷、辛辣的食物。

2、註意作息

懷孕初期一定要規律作息；對於孕婦來說無論是早期、中期還是晚期，對於睡眠都有很大的需求；睡眠好是胎兒生長發育的基本要素，睡眠少很容易導致胎兒發育異常和緩慢，且對於媽媽的身體也不好，會降低觝抗力與免疫力。

3、避免劇烈運動

懷孕初期，胎兒與子宮的粘粘不是很緊密。因此，孕婦一定要註意避免劇烈運動，尤其是有習慣流產的女性，否則容易導致流產。孕中期胎兒發育穩定後，可適當採取孕期瑜伽、體操、飯後散步等運動項目。

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