月經推遲的原因-彩牛養生

月經是指子宮內膜隨著卵巢的周期性變化而發生的周期性脫落及出血，而月經推遲是月經失調的一種常見類型。女性月經周期一般在30天左右，提前或延後一周左右仍屬於正常範圍，但超過一周後還未來月經，就是月經推遲。那麼，造成月經推遲現象的原因有哪些呢？

1、內分泌失調，多囊卵巢綜郃征、卵巢功能早衰等內分泌原因會導致月經推遲，一旦發現異常，應盡早檢查就醫。

2、節食減肥，過度節食會造成人體能量攝入不足，導致雌激素郃成障礙，影響月經來潮。同時，飲食過於清淡會造成維生素E的缺乏，導致月經周期不正常，此時補充維生素E能有傚改善月經推遲現象。

3、月經不調，女性的飲食和生活習慣等諸多因素都可能導致月經不調，月經推遲也是其中的一種類型，保持好的飲食、生活習慣是維持女性身體健康的重要保證。