腰閃瞭該怎麼辦-彩牛養生

腰閃瞭一般來說就是腰部的肌肉拉傷，主要導致這種情況的原因就是不適當的活動、劇烈運動，甚至是過度勞累等，從而導致侷部的肌肉痙攣或者是拉傷，引起侷部的腰疼。

主要的表現就是侷部的疼痛、活動受限，甚至是不能彎腰。對於這種情況治療主要是應用消炎鎮痛藥物或者活血化瘀的中藥治療，註意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰幹活。

可以給予侷部適當的熱敷及微波治療，或者按摩等。