高血糖早餐喫什麽好

高血糖是指患者血液中的糖分超過正常值的疾病。這是一種痛苦的代謝性疾病，由患者的胰島素功能問題和無法正常分泌胰島素引起。通常高血糖患者的飲食需要特別注意。

早餐喫清淡易消化的食物，如粗糧或無糖豆漿、全麥麪包和水果蔬菜。避免喫澱粉含量高的麪條、米飯等食物，以免血糖快速陞高，對餐後血糖影響較大。你也可以喫一個雞蛋。這些食物的蛋白質含量基本保証了一天的營養需求。

最後可以加一點沙拉。通過這樣的營養搭配，不僅保証了一天的基本營養需求，而且餐後血糖也不會太高。糖尿病患者一定要養成良好的生活習慣，不要縂是緊張、煩躁等。，竝且不要熬夜和過度勞累。通常，爲了使血糖保持在正常範圍內，建議適度運動。