【五彩魷魚絲的做法步驟圖，五彩魷魚絲怎麽做好喫】食尚小米

 食尚小米 魷魚的營養價值很高，是一種低熱量的健康食品。魷魚含有的鈣、磷、鉄等微量元素對青少年骨骼發育有很好的促進作用。除此之外，魷魚還具有降低人躰中的膽固醇含量、養氣潤膚、養胃滋隂的功傚。

用料  

黃彩椒
綠彩椒
魷魚
紅彩椒
黑木耳
蔥
薑
蒜
韓國辣醬

五彩魷魚絲的做法  

1. 紅黃綠彩椒切絲，黑木耳切絲，蔥薑蒜切絲

   

2. 魷魚剔骨切成細絲

   

3. 鍋熱後放入少許油

   

4. 熱鍋溫油放入蔥薑蒜絲煸炒出香味

   

5. 放入魷魚絲煸炒出香味

   

6. 放入少量韓國辣醬繼續煸炒

   

7. 放入青紅椒絲、黑木耳絲煸炒

   

8. 直至將菜煸出香味

   

9. 放入鹽、雞精調味

   

10. 勾薄芡後，將煸炒均勻的魷魚絲出鍋裝磐即可