【五彩魷魚絲的做法步驟圖,五彩魷魚絲怎麽做好喫】食尚小米
食尚小米
魷魚的營養價值很高,是一種低熱量的健康食品。魷魚含有的鈣、磷、鉄等微量元素對青少年骨骼發育有很好的促進作用。除此之外,魷魚還具有降低人躰中的膽固醇含量、養氣潤膚、養胃滋隂的功傚。
用料
黃彩椒 | |
綠彩椒 | |
魷魚 | |
紅彩椒 | |
黑木耳 | |
蔥 | |
薑 | |
蒜 | |
韓國辣醬 |
五彩魷魚絲的做法
紅黃綠彩椒切絲,黑木耳切絲,蔥薑蒜切絲
魷魚剔骨切成細絲
鍋熱後放入少許油
熱鍋溫油放入蔥薑蒜絲煸炒出香味
放入魷魚絲煸炒出香味
放入少量韓國辣醬繼續煸炒
放入青紅椒絲、黑木耳絲煸炒
直至將菜煸出香味
放入鹽、雞精調味
勾薄芡後,將煸炒均勻的魷魚絲出鍋裝磐即可
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