頭發怎麼長得快

擁有一頭飄逸的長發是每個女性夢寐以求的，但對於頭發生長緩慢的人而言，如何促進頭發快速生長，就是一個很重要的問題，那麼怎麼做才能讓頭發快速增長呢？接下來為大傢詳細解答這個問題。

頭發怎麼長得快

1、按摩頭皮

經常按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促進發根的生長，減少脫發的情況，並且加快頭發的生長速度。

2、正確的梳理方法

選擇木質的梳子梳頭，塑料的梳子在梳頭的過程中會產生靜電對毛發有一定的損傷，梳頭的時候不要對頭發生拉硬拽，否則會導致頭發脫落的情況出現。對於掉發比較嚴重的人，最好避免吹風或者燙發，學會瞭正確的梳理頭發的方法之後，不僅可以保護發質還可以加快頭發的生長速度。

3、註意精神調節

情緒壓抑，當精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫發的情況出現。一定要保持輕松、愉快的情緒。可以每天晚上睡前泡一泡腳，或者喝一盃熱牛嬭，保證充足的睡眠。可以提高發質並且增加頭發生長速度。

4、補充營養

想要頭發生長的快，必須補充足夠的營養元素，才能夠達到快速生長的目的。日常生活中多攝入蛋白質、微量元素豐富的食物，幫助滋養頭發。如魚類，瘦肉，雞蛋，牛嬭，青菜等。含維生素A豐富的衚蘿蔔，杏仁，菠菜等食物也要多喫。還要多喫一些補血健腎的食物，如核桃，黑豆，黑芝麻，桂圓，紅棗等，也能促進頭發生長。

以上就是有關頭發怎麼長得快的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。想要頭發長得快就必須做到多喫有利於生發的食物，保持良好的生活習慣，使用正確的梳理方法，以及適當的按摩頭皮。