每天掉多少頭發算正常

掉頭發，是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡。因此，能維持正常數量的頭發，但是某些病理因素也會引起掉發。那麼，每天掉多少頭發算正常呢？接下來就給大傢解答這個問題。

每天掉多少頭發算正常

一般情況下，每天掉大概70~100根左右頭發算正常，因為這都屬於正常的新陳代謝過程。但如果每天掉頭發超過100根以上，且持續2~3個月，就考慮可能是內分泌失調的因素瞭。建議及時到醫院進行就醫診治，以免出現一些並發癥。此外，建議平時生活中應養成規律作息，保證每天都有6小時以上的充足睡眠。同時，還應註意飲食上不要喫過於辛辣的食物，並減少攝入高脂肪的食物。平時還可進行頭部按摩，因為按摩有利於促進頭皮的血液循環，對生發有很好的作用。

知識拓展：掉頭發是什麼原因

1、內分泌失調

因為毛發生長會受到多種內分泌激素的影響，如果內分泌激素分泌發生異常，就會出現掉頭發的現象。同時，不良情緒、長期熬夜或飲食不規律等，都會影響到內分泌的情況。此外，當頭皮受到感染時也會導致掉頭發，如受到真菌、螺鏇體、寄生蟲、細菌或病毒等病原體感染，且還會伴隨著瘙癢、頭皮屑等現象。

2、神經性脫發

如果長時間處於過度緊張、焦躁、煩躁以及抑鬱不安等不良情緒中，則會引起掉頭發，即為神經性掉發。因為不良情緒會影響毛囊，導致立毛肌發生收縮。且不良情緒會導致植物神經和中樞神經功能會發生紊亂，進而導致毛囊環境惡化，阻礙發根吸收營養和毛發生長，引起掉頭發的現象。

3、外界刺激

如受到物理、化學刺激，其中物理刺激包括械性刺激和接觸到放射性物質等。化學刺激包括接觸到染發劑，導致毛囊受到染發劑中化學成分的刺激，從而出現掉頭發的不良現象。

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