枸杞泡水喝的正確方法

枸杞是一種日常的保健品，具有益精明目、滋補肝腎的作用。

常用於治療精血虧虛，腎精不足，腰膝酸軟，頭暈眼花，須發早白，脫發以及腎虛不育等病癥。枸杞作為藥食兩用的中藥材，飲水泡服需要掌握正確的方法。

枸杞泡水喝的正確方法：

第一、枸杞有補氣血、延緩衰老的功傚，每次取10粒左右的枸杞，大約是10-15g沸水沖泡。反復沖泡後可以當成水果一樣喫掉。

第二、枸杞和不同的藥材一起泡水，會達到不同的傚果：例如紅棗枸杞可以補血健脾；黨參配枸杞可益氣生津；決明子配枸杞可以清肝明目；山楂配枸杞可行氣減肥助消化等等。

枸杞泡水想要達到傚果需要長期的飲用，但是每次要適量，不能飲用過多，以免適得其反。