【黑米黑豆粥的做法步驟圖,黑米黑豆粥怎麽做好喫】大花花西瓜瓜
大花花西瓜瓜
黑豆又叫長壽豆。現代飲食已經証明:多喫豆類,多喫黑色食物。所以結論是多喫黑豆,那是必須的。
用料
黑豆 | 25尅 |
黑米 | 25尅 |
糯米 | 50尅 |
大米 | 25尅 |
薏仁 | 25尅 |
山葯 | 25尅 |
芝麻 | 25尅 |
黑米黑豆粥的做法
除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上
所有材料丟下高壓鍋,加入水,大火煮上氣後,小火20分鍾後來,關火。燜30分鍾起鍋
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