椰汁的作用和功能主治

核心功傚

清涼消暑、生津止渴、強身健體、美容養顏

簡介

椰汁是椰樹的果實椰果的抽取汁液，味甘，可解渴祛暑、生津利尿、祛風、驅毒、有益氣、潤顏的功傚，中醫記載“養生第一果汁”。椰汁蘊含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。

椰汁的作用和功能主治

1、清涼消暑

椰汁清甜爽口，含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，有清涼消暑的功傚，可以治療暑熱類渴及津液不足所致的口渴，夏季飲用除瞭能解渴、消暑，還可以補充多種營養物質，有滋補身體的功傚。 

2、生津止渴

椰汁含大量的水分、維生素C、鈣、鐵、磷等成分，有生津止渴的功傚，可以緩解口渴、口幹等癥狀。另外，椰汁能滋陰潤肺，對於氣喘、咳嗽、痰多等有一定療傚。 

3、強身健體

椰汁中含有蛋白質、果糖、葡萄糖、脂肪、維生素B1、維生素E及鉀、鈣、鎂等礦物質，適量食用能補充多種營養，有強身健體的功傚，可以用於體虛乏力、食欲不振等癥狀。 

4、美容養顏

椰汁中含豐富的維生素C，維生素C有美白、抗衰老的功傚，維生素E能淡化色斑、減少皺紋，另外，椰肉中還含有膳食纖維，膳食纖維能促進腸胃蠕動，有排毒通便的作用，有利於體內廢物的排出。

椰汁的註意事項

1、椰子汁的保質期非常短，如果椰子打開瞭最好在2小時之內飲用完。 

2、椰子不要和海鮮一起喫，成分相沖突，易消化不良。 

3、椰子汁不要和地瓜一起喫，甜度過高易發胖。 

4、對於肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子，有濕疹的朋友不宜喝椰子。

5、體內火氣旺盛的人群應少食椰子汁，以免加重火氣。

適宜人群

易疲憊者,體虛者

禁忌人群

腹痛腹瀉者,痛經人群,脾胃虛弱者,體質偏寒者

飲食禁忌

無特殊同食禁忌

以上即是對椰汁的作用和功能主治的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。