大姨媽喝紅糖水有用嗎

紅糖，含有氨基酸、纖維素等物質，可強化皮膚組織結構和皮膚彈性。同時，可補充皮膚營養，促進細胞再生。且紅糖中含有的維生素和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔傚果。那麼，大姨媽喝紅糖水有用嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

大姨媽喝紅糖水有用嗎

一般來說，來月經的時候，喝紅糖水是很好的。因為紅糖水可使月經血流出更順暢，且有補血的功傚；同時，還能緩解在月經期出現的疲勞感覺。所以，建議在來月經的時候，隻要是沒有糖尿病的情況下；可喝一碗熱的紅糖水。如果有痛經的情況，可加點薑片，有驅寒、煖宮的作用。此外，如果月經量少，如月經是褐色的；月經期間下腹下墜、腰睏等，可適當喝一些紅糖水。如果月經正常，月經期間沒有什麼明顯不適，不影響正常的工作生活，及休息；可不喝紅糖水。

知識拓展：生薑紅糖水的功傚

1、補充能量

生薑紅糖水有補充能量的作用；因為日常運動或久病後會消耗過多的體力和能量，可喝些生薑紅糖水，用於補充能量，增加血容量。特別是產後孕婦，由於失血過多，可喝些生薑紅糖水對產後身體恢復、子宮收縮都能起到明顯的促進作用。

2、驅寒止痛

生薑紅糖水有驅寒止痛的功傚；因為生薑味辛、性微溫，而紅糖性溫、味甘、入脾，兩者都可以祛寒，適用於手腳冰涼、畏寒等寒性體質的人群。常用於緩解因為宮寒導致的痛經，可以起到很好的煖宮作用，從而讓經血通暢。

3、預防貧血

生薑紅糖水有預防貧血的作用；因為紅糖中含有大量的鐵，鐵能形成血紅素，能夠增加血紅蛋白的攜氧能力，並且紅糖水能夠為人體提供鐵元素，可起到防治缺鐵性貧血以及緩解因貧血導致的各種不適癥狀。

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