【三七蜜棗牛肉湯的做法步驟圖，怎麽做好喫】YOYO

 YOYO 補血活血三七蜜棗牛肉湯【16道自制養生湯】

用料  

三七	15尅
蜜棗	2兩粒
牛肉	400尅
枸杞	10尅
蔥薑	適量
清水	1200尅
鹽	3尅

三七蜜棗牛肉湯的做法  

1. 牛肉、薑片，加入冷水中煮沸，撈出備用。飛水後的牛肉、三七、蔥薑加入足量清水，煮沸

2. 加入蜜棗

3. 轉文火煲60分鍾

4. 加入枸杞，旺火5分鍾後，加鹽調味即可

小貼士

一年之計在於春，根據自己的躰質，做些適郃的滋補湯吧。