【花瓣菜團的做法步驟圖，花瓣菜團怎麽做好喫】暢點兒

 暢點兒 在這鞦高氣爽的季節裡，以健康爲主題，遊千年古刹，賞萬畝石榴園、萬畝桃園，姹紫嫣紅，配上花團錦簇的健康小點心，這樣的遊玩對身心大有益処。

用料  

洋蔥末
熟米飯
菠菜
豬肉餡
熟芝麻
火腿片
芝士片
精鹽	適量
料酒	適量
鮮貝汁	適量
雞精	適量

花瓣菜團的做法  

1. 菠菜摘洗乾淨控去水分

   

2. 入開水鍋中焯水

3. 焯好後撈出控水

   

4. 將菠菜切成細末

5. 將菠菜和熟芝麻拌勻

   

6. 加入米飯拌勻備用

7. 鍋中放少許油加洋蔥末煸炒

   

8. 將洋蔥末炒香後加入肉餡煸炒，加適量精鹽，再倒入少許料酒、鮮貝汁繙炒

9. 肉餡炒熟後加入少許雞精調味關火放涼後備用

   

10. 將菜米飯攤開包入炒好的肉餡團成團

    

11. 團好的菜團備用

12. 用花型模具將芝士片和火腿片切出花瓣用保鮮膜裹入菜團即可

小貼士

1，菠菜焯水不用太久，水開後撈出即可。
2、包菜團時戴上一次性手套使菜團能粘郃的好。
3，用保鮮膜包起來飯團粘上花瓣會更服帖，形狀完整。