百郃蛋黃粥的做法
健康功傚
雞蛋:增強免疫力
百郃:活血化瘀
枸杞子:活血化瘀
食材用料
大米 | 雞蛋 |
百郃 | 枸杞子 |
冰糖 |
百郃蛋黃粥的做法
1.準備好大米、雞蛋、枸杞子、百郃。
2.百郃洗淨泡發。
3.雞蛋煮熟,剝出蛋黃,用小勺擣碎備用。
4.大米倒入沙煲,加入適量水;大火煮開,小火煮15分鍾。
5.倒入百郃,熬煮10分鍾。
6.倒入熟蛋黃,攪散。
7.倒入枸杞子和冰糖。
8.煮好的粥盛入碗中,溫熱食用。
小貼士
1、雞蛋不宜與鱉肉、兔肉、鯉魚、糯米同食。
2、血脂異常或肝病者最好不要喫蛋黃。
雞蛋:增強免疫力
百郃:活血化瘀
枸杞子:活血化瘀
大米 | 雞蛋 |
百郃 | 枸杞子 |
冰糖 |
1.準備好大米、雞蛋、枸杞子、百郃。
2.百郃洗淨泡發。
3.雞蛋煮熟,剝出蛋黃,用小勺擣碎備用。
4.大米倒入沙煲,加入適量水;大火煮開,小火煮15分鍾。
5.倒入百郃,熬煮10分鍾。
6.倒入熟蛋黃,攪散。
7.倒入枸杞子和冰糖。
8.煮好的粥盛入碗中,溫熱食用。
1、雞蛋不宜與鱉肉、兔肉、鯉魚、糯米同食。
2、血脂異常或肝病者最好不要喫蛋黃。
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