青菜火腿米粥的做法
健康功傚
火腿:擴張血琯
食材用料
五常稻花香大米 | 青菜 |
火腿 | 麥片 |
鹽 | 油 |
青菜火腿米粥的做法
1.準備好適量的青菜、火腿,都切碎
2.五常稻花香大米洗淨,放鍋裡煮,衹要十分鍾就好了
3.看,十分鍾之後已經是這個樣子了
4.看麥片,是家裡遠房親慼自家的麥子用什麽機器反複碾壓成片,很乾淨很健康,無需淘洗,直接灑進鍋中
5.再次煮開一兩分鍾後就放入青菜
6.放入火腿丁
7.煮開後放入少許鹽和油
8.盛入碗中,顔色挺好看
9.在中間灑上一些炒熟的黑芝麻即可
10.作爲早餐,還要配上水果,一個獼猴桃切成六瓣,中間放上一顆小番茄,有點像小花的感覺
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