【滑蛋牛肉蓋澆飯的做法步驟圖，怎麽做好喫】apple愛自己

 apple愛自己 滑蛋牛肉蓋澆飯

用料  

牛肉
雞蛋
米飯
蔥
蒜瓣
生抽
生粉
料酒
鹽
黑衚椒
風味豆豉醬

滑蛋牛肉蓋澆飯的做法  

1. 牛肉切薄片，放生抽、料酒、白糖（一點點）、少許生粉，醃制牛肉

2. 放一湯匙清水

3. 用筷子不停攪拌

4. 蒜瓣切粒、蔥白切粒

5. 蔥綠切蔥花

6. 調汁：生抽、料酒、鹽、黑衚椒、風味豆豉醬、生粉、蒜粒、蔥白粒

7. 打蛋

8. 全部準備好，開始下鍋之前，在醃制好的牛肉裡放一匙油

9. 拌勻

10. 鍋中放適量油，放蒜粒、蔥白粒，爆香

11. 倒調料汁

12. 大火燒開，倒牛肉，倒蛋液

13. 大火煮開，蛋液成型，迅速略加攪拌，關火

14. 撒蔥花，出鍋

15. 準備好米飯，將滑蛋牛肉倒到米飯上即可

小貼士

1、牛肉切薄片哈，可以將牛肉先冷藏下，拿出來切比較方便。
2、牛肉醃制的時候別放鹽，記得放點點白糖哦要，生粉不要很多。
3、一勺子清水很重要，鎖住牛肉本身水分。
4、下鍋前方一勺子油，進一步鎖住牛肉水分，這樣牛肉很嫩。
5、牛肉不下油鍋炒，先將調料汁煮開，再放牛肉，類似燙牛肉，這樣牛肉特別嫩。
6、蛋液煮開，不要煮久了，下鍋到關火，前後3分鍾，保証牛肉嫩哦。