健康大拌菜的做法
健康功傚
苦菊:活血化瘀
苦瓜:解毒
西紅柿:活血化瘀
食材用料
苦菊 | 苦瓜 |
西紅柿 | 甘藍 |
豇豆 | 黃瓜 |
洋蔥 | 六月鮮醬油 |
雞精 | 花椒 |
乾辣椒 | 醋 |
糖 |
健康大拌菜的做法
1.把所有的菜洗淨,豇豆切寸段焯水,黃瓜,苦瓜,西紅柿,洋蔥切片,紫甘藍切絲。
2.取一小碗,加入醬油糖醋雞精。
3.鍋中放油炸香花椒乾辣椒。
4.將花椒油熗在調料汁中。
5.把調料汁倒在碼好磐的蔬菜上,拌均即可。
苦菊:活血化瘀
苦瓜:解毒
西紅柿:活血化瘀
苦菊 | 苦瓜 |
西紅柿 | 甘藍 |
豇豆 | 黃瓜 |
洋蔥 | 六月鮮醬油 |
雞精 | 花椒 |
乾辣椒 | 醋 |
糖 |
1.把所有的菜洗淨,豇豆切寸段焯水,黃瓜,苦瓜,西紅柿,洋蔥切片,紫甘藍切絲。
2.取一小碗,加入醬油糖醋雞精。
3.鍋中放油炸香花椒乾辣椒。
4.將花椒油熗在調料汁中。
5.把調料汁倒在碼好磐的蔬菜上,拌均即可。
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