健康大拌菜的做法,第1張

健康大拌菜的做法,健康大拌菜,第2張

健康功傚

苦菊:活血化瘀
苦瓜:解毒
西紅柿:活血化瘀

食材用料

苦菊相尅食物苦瓜相尅食物
西紅柿相尅食物甘藍
豇豆相尅食物黃瓜相尅食物
洋蔥相尅食物六月鮮醬油
雞精花椒
乾辣椒相尅食物相尅食物
相尅食物

健康大拌菜的做法

  • 健康大拌菜的做法,健康大拌菜的做法圖解1,第3張

    1.把所有的菜洗淨,豇豆切寸段焯水,黃瓜,苦瓜,西紅柿,洋蔥切片,紫甘藍切絲。

  • 健康大拌菜的做法,健康大拌菜的做法圖解2,第4張

    2.取一小碗,加入醬油糖醋雞精。

  • 健康大拌菜的做法,健康大拌菜的做法圖解3,第5張

    3.鍋中放油炸香花椒乾辣椒。

  • 健康大拌菜的做法,健康大拌菜的做法圖解4,第6張

    4.將花椒油熗在調料汁中。

  • 健康大拌菜的做法,健康大拌菜的做法圖解5,第7張

    5.把調料汁倒在碼好磐的蔬菜上,拌均即可。


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