健康功傚

生菜:安神
白糖:活血化瘀

食材用料

生菜拌黑木耳的做法

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  1.準備原材料。

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  2.黑木耳提前泡發，用開水焯一下，過涼水。

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  3.生菜撕成小片、苦菊菜切成段、黑木耳撕成小朵、尖椒切成小段。

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  4.把醋、生抽、鹽、白糖、堆成碗汁，攪拌均勻。

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  5.把碗汁倒進菜裡。

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  6.加一勺花椒油。

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  7.淋入幾滴香油。

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  8.喫的時候把菜和調料汁攪拌均勻。沒有攪拌前在冰箱冷藏一個小時味道會更好。