焯白菜心的做法
健康功傚
香菇:健脾
醬油:活血化瘀
花生油:輔助降血脂
食材用料
白菜心 | 香菇 |
黑木耳 | 鹽 |
蒜頭 | 醬油 |
花生油 |
焯白菜心的做法
1.把洗乾淨的白菜心焯水煮下,撈起乾水備用。燒乾鍋後下花生油炒蒜頭(切片),再加香菇和黑木耳,加點醬油炒到入味。
2.把乾水白菜心放入鍋,一起炒,再加點醬油,稍微入味後,關火用筷子把白菜心按條夾進盆中後,再把鍋裡的香菇、黑木耳、蒜頭裝在表麪。
3.最好能溝點欠,因爲家裡沒欠粉,所以省略了。
香菇:健脾
醬油:活血化瘀
花生油:輔助降血脂
白菜心 | 香菇 |
黑木耳 | 鹽 |
蒜頭 | 醬油 |
花生油 |
1.把洗乾淨的白菜心焯水煮下,撈起乾水備用。燒乾鍋後下花生油炒蒜頭(切片),再加香菇和黑木耳,加點醬油炒到入味。
2.把乾水白菜心放入鍋,一起炒,再加點醬油,稍微入味後,關火用筷子把白菜心按條夾進盆中後,再把鍋裡的香菇、黑木耳、蒜頭裝在表麪。
3.最好能溝點欠,因爲家裡沒欠粉,所以省略了。
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