健康功傚

羊肉:補腎壯陽
鯽魚:健脾
鼕筍:消痰

食材用料

羊肉魚湯的做法

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  1.羊肉切塊焯一下。

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  2.移入砂鍋中，加開水燉。

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  3.切一小塊鼕筍加入，燉半個小時。

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  4.鯽魚洗好。

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  5.下鍋煎魚，加蔥薑蒜一起煎。

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  6.沖入熱水。

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  7.把魚湯也倒到砂鍋裡，繼續燉半個小時。

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  8.擦點白蘿蔔絲入砂鍋，加鹽、衚椒粉，燉一會出鍋。