蒜香毛豆莢的做法
健康功傚
毛豆:健脾
食材用料
毛豆 | 蒜泥 |
乾辣椒 | 鹽 |
糖 | 雞精 |
蒜香毛豆莢的做法
1.把毛豆兩耑煎掉,洗淨。
2.鍋中加水煮開,下兩勺鹽,一點油,再加入毛豆煮十分鍾以上。
3.倒到容器內,瀝乾水。
4.準備蒜泥,乾辣椒剪段。
5.熱油鍋,下蒜泥和辣椒段爆香。
6.下毛豆莢,炒一會,用中小火,加一勺鹽,少許糖,一點水,最後加雞精調味即可。
7.配點啤酒最好了。
毛豆:健脾
毛豆 | 蒜泥 |
乾辣椒 | 鹽 |
糖 | 雞精 |
1.把毛豆兩耑煎掉,洗淨。
2.鍋中加水煮開,下兩勺鹽,一點油,再加入毛豆煮十分鍾以上。
3.倒到容器內,瀝乾水。
4.準備蒜泥,乾辣椒剪段。
5.熱油鍋,下蒜泥和辣椒段爆香。
6.下毛豆莢,炒一會,用中小火,加一勺鹽,少許糖,一點水,最後加雞精調味即可。
7.配點啤酒最好了。
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