健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
嬭酪:增強免疫力

食材用料

紫薯嬭酪球的做法

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  1.原料：紫薯，嬭酪，白芝麻

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  2.紫薯去皮切片，入蒸鍋蒸熟

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  3.裝入保鮮袋內

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  4.用擀麪杖擀成紫薯泥

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  5.紫薯泥

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  6.分成小份

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  7.嬭酪切小塊

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  8.包入紫薯泥內

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  9.包成球形

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  10.全部包好

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  11.炒鍋乾鍋燒熱加入芝麻

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  12.芝麻粒有跳躍時，加入包好的紫薯嬭酪球，打個滾，紫薯嬭酪球就完成了

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  13.好喫的紫薯嬭酪球

小貼士

喫之前可以用微波爐稍稍加熱