欖菜肉丁四季豆的做法
健康功傚
豆角:活血化瘀
豬肉:消腫
食材用料
豆角 | 豬肉 |
橄欖菜 | 辣椒(最好是剁椒) |
蔥薑蒜 |
欖菜肉丁四季豆的做法
1.原料。
2.豬肉切小丁,放在碗裡加入料酒,醬油,少量鹽,蔥薑末醃制30分鍾。
3.辣椒,蔥切片,薑蒜切小丁,豆角切小丁。
4.做鍋燒開水,將豆角丁放入開水鍋裡焯3分鍾左右,然後撈出壓乾水分。
5.炒鍋放油把肉丁炒熟,用鏟子鏟到側邊,另一側加入蔥、薑、蒜、辣椒爆香,最後加入豆角繙炒幾分鍾。
6.加入橄欖菜2大勺,生抽,糖,鹽少量(橄欖菜有鹹味)即可。
豆角:活血化瘀
豬肉:消腫
豆角 | 豬肉 |
橄欖菜 | 辣椒(最好是剁椒) |
蔥薑蒜 |
1.原料。
2.豬肉切小丁,放在碗裡加入料酒,醬油,少量鹽,蔥薑末醃制30分鍾。
3.辣椒,蔥切片,薑蒜切小丁,豆角切小丁。
4.做鍋燒開水,將豆角丁放入開水鍋裡焯3分鍾左右,然後撈出壓乾水分。
5.炒鍋放油把肉丁炒熟,用鏟子鏟到側邊,另一側加入蔥、薑、蒜、辣椒爆香,最後加入豆角繙炒幾分鍾。
6.加入橄欖菜2大勺,生抽,糖,鹽少量(橄欖菜有鹹味)即可。
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