健康功傚

黑米:健脾

食材用料

黑米黑芝麻米糊的做法

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  1.準備材料：黑米、黑芝麻、小黃米、大米；

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  2.米都洗乾淨，黑芝麻用水沖洗一下；

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  3.倒入米和黑芝麻；

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  4.加入適量水；

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  5.按下米糊按鍵，20分鍾即可。

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  6.做好的黑米芝麻米糊。

小貼士

1、糖尿病人不要加糖；
2、可調入紅糖或蜂蜜食用，我衹喝原味。