日式蛋包飯的做法
健康功傚
雞蛋:增強免疫力
米飯:活血化瘀
蠶豆:健脾
食材用料
雞蛋 | 米飯 |
蠶豆 | 蝦仁 |
豆瓣 | 洋蔥末 |
番茄醬 | 色拉醬 |
日式蛋包飯的做法
1.先炒飯裡的料:豆瓣,蠶豆季節買的剝好放冰箱裡冷凍的,還很碧綠呢,和蝦仁,洋蔥末一起炒。
2.飯是冷飯不是生米哦,也是冷凍過的,用這樣的冷飯炒出來的飯,粒粒分明哦。
3.加點番茄醬。
4.攤好蛋皮,把炒飯倒上。
5.包起來。
6.淋上色拉醬(不喜歡的可不加)番茄醬。
雞蛋:增強免疫力
米飯:活血化瘀
蠶豆:健脾
雞蛋 | 米飯 |
蠶豆 | 蝦仁 |
豆瓣 | 洋蔥末 |
番茄醬 | 色拉醬 |
1.先炒飯裡的料:豆瓣,蠶豆季節買的剝好放冰箱裡冷凍的,還很碧綠呢,和蝦仁,洋蔥末一起炒。
2.飯是冷飯不是生米哦,也是冷凍過的,用這樣的冷飯炒出來的飯,粒粒分明哦。
3.加點番茄醬。
4.攤好蛋皮,把炒飯倒上。
5.包起來。
6.淋上色拉醬(不喜歡的可不加)番茄醬。
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