毛豆米瘦肉湯的做法
健康功傚
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
毛豆米 | 瘦肉泥 |
小青菜 | 薑 |
香蔥 | 雞精 |
鹽 | 食用油 |
毛豆米瘦肉湯的做法
1.我買廻的瘦肉泥,菜市場的成品賣的,廻來不就再処理了
2.毛豆米洗淨
3.準備好要用的材料
4.鍋裡放大半碗清水
5.同時可放入薑片和毛豆(冷水下鍋更好)
6.水煮開後,再煮三五分鍾,保証毛豆斷生
7.再用筷子把醃好肉泥小坨挑入鍋裡(鍋裡要小火)
8.趁著鍋裡煮的間隙,把蔥切末放湯碗裡同時放點雞精和適量調和油(喜歡麻油的可以試試放麻油)
9.聞到香味快好時放入準備好的青菜
10.青菜很好熟,一會就好
11.哈哈。。。可出鍋了
小貼士
沒有買到処理好的肉泥,可用瘦肉剁成末用蔥薑末、鹽、味精、澱粉調好醃十幾分鍾,不然肉會有腥味
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