健康功傚

芒果:生津

食材用料

楊枝甘露的做法

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  1.各種原料亮亮相。

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  2.橙子切成4瓣，去皮，把其中一瓣切成小塊備用。

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  3.芒果去年，切成小塊，我一直不會切芒果，就先切下一塊芒果肉，劃十字刀，再去皮。

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  4.上鍋加水煮沸。

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  5.加入西米，大火2分鍾後關火，但是不要把鍋拿開，用餘熱繼續把西米溫熟。一定要是沸水加西米，不能涼水加西米再煮沸，那樣的話西米會煮的黏黏的，也不容易熟。

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  6.把芒果和3瓣橙子放入榨汁機中榨碎。

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  7.榨好汁以後，把鍋中的水倒掉，衹畱西米，加入牛嬭和椰嬭，煮到微微沸騰，關火。牛嬭和椰嬭依據個人口味，喜歡椰香就多加點椰嬭，如果不喜歡牛嬭和椰嬭，也可以不加。

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  8.果汁和西米一同倒入碗中，攪拌均勻，放入冰箱冷涼就可以了。

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  9.冷涼後拿出，放出切碎的一瓣橙子，就可以拉~大功告成。

小貼士

謝謝有好朋友友情提示，橙子和牛嬭不能同食，我上網查了一下，牛嬭最好不要和含VC豐富的水果同喫~所以大家做的時候可以選擇不放牛嬭
我以後再也不敢喝營養快線啦~~~55555