蟮絲羹的做法,第1張

蟮絲羹的做法,蟮絲羹,第2張

健康功傚

料酒:活血化瘀
醬油:活血化瘀
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

小青菜韭菜花
小黃蟮小紅椒
料酒
醬油水生粉
衚椒粉味精相尅食物
香油

蟮絲羹的做法

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解1,第3張

    1.小黃蟮洗淨

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解2,第4張

    2.冷水下鍋燒。等鍋四周開始起泡,黃蟮微微張開嘴就可以關火啦。注意這步是黃蟮肉跟骨頭很好分離的關鍵。不能燒的太熟,要不分離黃蟮時骨頭容易斷。太生會使黃蟮不好分離。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解3,第5張

    3.黃蟮灼好後離火,馬上注入冷水浸泡。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解4,第6張

    4.用牙簽沿著黃蟮骨頭劃開。所有黃蟮分離好,去除內髒,撕成段備用。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解5,第7張

    5.起鍋熱油,油溫七成熟。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解6,第8張

    6.倒入黃蟮絲,放入鹽、小紅椒、料酒、醬油煎炒。這步要煎的時間稍微長點,要使黃蟮絲煎黃。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解7,第9張

    7.這時可以把青菜和韭菜花洗淨。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解8,第10張

    8.小青菜切碎備用。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解9,第11張

    9.等黃蟮絲煎黃後,倒入切碎的小青菜繙炒

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解10,第12張

    10.把小青菜炒蔫後,加入適量水。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解11,第13張

    11.韭菜花切成段。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解12,第14張

    12.放入鍋中一起燒開。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解13,第15張

    13.生粉用冷水泡開備用。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解14,第16張

    14.等鍋中燒開,加入味精,嘗下味道,那叫一個鮮,呵呵。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解15,第17張

    15.將水生粉慢慢倒入鍋中,一邊倒一邊攪動,慢慢成羹。就可以起鍋啦。

  • 蟮絲羹的做法,蟮絲羹的做法圖解16,第18張

    16.撒上衚椒粉、香油和蔥花就可以開動啦。


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