健康功傚

梨:潤肺
冰糖:健脾

食材用料

馬蹄香梨橘子水的做法

• 

  1.將馬蹄，梨，橘子洗好。

• 

  2.馬蹄梨削皮，橘子剝皮。

• 

  3.將馬蹄，梨切小塊，鍋中放水燒開，加入馬蹄塊，梨塊，小火煮。

• 

  4.橘子掰成小瓣，冰糖適量。

• 

  5.把橘子瓣和冰糖加入到馬蹄，梨水中，再煮1-2分鍾就熬好了。

小貼士

煮馬蹄，梨時，煮成基本上斷生，但嚼時依然清脆就可以了，煮時間長了，喫起來麪了口感就不好了。