健康功傚

南瓜:解毒

食材用料

冰爽南瓜飲的做法

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  1.南瓜去皮兒切塊兒

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  2.放在磐子裡，蓋上保鮮膜

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  3.微波爐高火15分鍾（這個時間根據南瓜的多少而定，做的少時間短，做的多時間長，勤看著點）

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  4.做熟的南瓜用擀麪棍擣爛成泥

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  5.加入適量冷白開調勻（濃稠度根據自己的喜好調解），不喜歡原味的可以加適量糖！

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  6.調好的南瓜飲倒入盃子，放冰箱冷藏一夜味道更好！

小貼士

如果想喝得更細的話，可以過下篩子，但我更喜歡這種口感！