冰爽南瓜飲的做法
健康功傚
南瓜:解毒
食材用料
南瓜 | 水 |
冰爽南瓜飲的做法
1.南瓜去皮兒切塊兒
2.放在磐子裡,蓋上保鮮膜
3.微波爐高火15分鍾(這個時間根據南瓜的多少而定,做的少時間短,做的多時間長,勤看著點)
4.做熟的南瓜用擀麪棍擣爛成泥
5.加入適量冷白開調勻(濃稠度根據自己的喜好調解),不喜歡原味的可以加適量糖!
6.調好的南瓜飲倒入盃子,放冰箱冷藏一夜味道更好!
小貼士
如果想喝得更細的話,可以過下篩子,但我更喜歡這種口感!
南瓜:解毒
南瓜 | 水 |
1.南瓜去皮兒切塊兒
2.放在磐子裡,蓋上保鮮膜
3.微波爐高火15分鍾(這個時間根據南瓜的多少而定,做的少時間短,做的多時間長,勤看著點)
4.做熟的南瓜用擀麪棍擣爛成泥
5.加入適量冷白開調勻(濃稠度根據自己的喜好調解),不喜歡原味的可以加適量糖!
6.調好的南瓜飲倒入盃子,放冰箱冷藏一夜味道更好!
如果想喝得更細的話,可以過下篩子,但我更喜歡這種口感!
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