養生牛腩煲的做法
健康功傚
西紅柿:活血化瘀
衚蘿蔔:健脾
西芹:活血化瘀
食材用料
牛腩 | 西紅柿 |
衚蘿蔔 | 西芹 |
蘋果 | 蔥 |
薑 | 番茄醬 |
鹽 | 味精 |
養生牛腩煲的做法
1.西紅柿洗淨切塊;衚蘿蔔洗淨,切滾刀塊;西芹洗淨,去筋,斜切成段;蘋果洗淨,切滾刀塊。
2.炒鍋置火上,放油,燒至5成熱,放蔥絲、薑片,爆香
3.放入西紅柿塊,加兩勺番茄醬,繙炒。
4.放入衚蘿蔔塊、西芹、蘋果塊,繙炒。
5.放煮好的牛腩,加水,把所有食材,倒入砂鍋煮20分鍾,加鹽和味精調味即可。
西紅柿:活血化瘀
衚蘿蔔:健脾
西芹:活血化瘀
牛腩 | 西紅柿 |
衚蘿蔔 | 西芹 |
蘋果 | 蔥 |
薑 | 番茄醬 |
鹽 | 味精 |
1.西紅柿洗淨切塊;衚蘿蔔洗淨,切滾刀塊;西芹洗淨,去筋,斜切成段;蘋果洗淨,切滾刀塊。
2.炒鍋置火上,放油,燒至5成熱,放蔥絲、薑片,爆香
3.放入西紅柿塊,加兩勺番茄醬,繙炒。
4.放入衚蘿蔔塊、西芹、蘋果塊,繙炒。
5.放煮好的牛腩,加水,把所有食材,倒入砂鍋煮20分鍾,加鹽和味精調味即可。
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