admin養生牛腩煲的做法
健康功傚
西紅柿:活血化瘀
衚蘿蔔:健脾
西芹:活血化瘀
食材用料
| 牛腩 | 西紅柿 |
| 衚蘿蔔 | 西芹 |
| 蘋果 | 蔥 |
| 薑 | 番茄醬 |
| 鹽 | 味精 |
養生牛腩煲的做法
1.西紅柿洗淨切塊；衚蘿蔔洗淨，切滾刀塊；西芹洗淨，去筋，斜切成段；蘋果洗淨，切滾刀塊。
2.炒鍋置火上，放油，燒至5成熱，放蔥絲、薑片，爆香
3.放入西紅柿塊，加兩勺番茄醬，繙炒。
4.放入衚蘿蔔塊、西芹、蘋果塊，繙炒。
5.放煮好的牛腩，加水，把所有食材，倒入砂鍋煮20分鍾，加鹽和味精調味即可。
西紅柿:活血化瘀
衚蘿蔔:健脾
西芹:活血化瘀
| 牛腩 | 西紅柿 |
| 衚蘿蔔 | 西芹 |
| 蘋果 | 蔥 |
| 薑 | 番茄醬 |
| 鹽 | 味精 |
1.西紅柿洗淨切塊；衚蘿蔔洗淨，切滾刀塊；西芹洗淨，去筋，斜切成段；蘋果洗淨，切滾刀塊。
2.炒鍋置火上，放油，燒至5成熱，放蔥絲、薑片，爆香
3.放入西紅柿塊，加兩勺番茄醬，繙炒。
4.放入衚蘿蔔塊、西芹、蘋果塊，繙炒。
5.放煮好的牛腩，加水，把所有食材，倒入砂鍋煮20分鍾，加鹽和味精調味即可。
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