脆筒水果沙拉的做法
健康功傚
金桔:活血化瘀
香蕉:潤肺
火龍果:活血化瘀
食材用料
甜筒脆皮 | 金桔 |
香蕉 | 甜梨 |
火龍果 | 芒果 |
沙拉醬 |
脆筒水果沙拉的做法
1.金桔洗淨,用紙巾擦乾水分,切薄片,挖去中間的果核
2.火龍果對半切開,挖球或者是切小塊都可以
3.甜梨去皮,切小塊,放淡鹽水中浸泡,防止變色
4.香蕉去皮切塊,獼猴桃切塊
5.甜梨從淡鹽水中撈出,控淨水分放盆中,其他水果也放盆中
6.加適量沙拉醬拌勻
7.將水果沙拉盛入甜筒脆皮中
金桔:活血化瘀
香蕉:潤肺
火龍果:活血化瘀
甜筒脆皮 | 金桔 |
香蕉 | 甜梨 |
火龍果 | 芒果 |
沙拉醬 |
1.金桔洗淨,用紙巾擦乾水分,切薄片,挖去中間的果核
2.火龍果對半切開,挖球或者是切小塊都可以
3.甜梨去皮,切小塊,放淡鹽水中浸泡,防止變色
4.香蕉去皮切塊,獼猴桃切塊
5.甜梨從淡鹽水中撈出,控淨水分放盆中,其他水果也放盆中
6.加適量沙拉醬拌勻
7.將水果沙拉盛入甜筒脆皮中
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