菠蘿鴨塊的做法
健康功傚
菠蘿:止瀉
彩椒:活血化瘀
豆瓣醬:輔助降血壓
食材用料
菠蘿 | 鴨胸肉 |
彩椒 | 鹽 |
豆瓣醬 | 黑衚椒粉 |
醬油 |
菠蘿鴨塊的做法
1.鴨胸肉切塊加鹽、黑衚椒粉醃一會兒;
2.菠蘿切小塊;
3.彩椒切塊;
4.熱鍋,下鴨胸肉炒出油,加醬油、豆瓣醬爆香;
5.再放入彩椒繙炒;
6.最後加入菠蘿塊稍炒勻即可。
小貼士
菠蘿塊不宜炒太久,保持新菠蘿的香味~~
菠蘿:止瀉
彩椒:活血化瘀
豆瓣醬:輔助降血壓
菠蘿 | 鴨胸肉 |
彩椒 | 鹽 |
豆瓣醬 | 黑衚椒粉 |
醬油 |
1.鴨胸肉切塊加鹽、黑衚椒粉醃一會兒;
2.菠蘿切小塊;
3.彩椒切塊;
4.熱鍋,下鴨胸肉炒出油,加醬油、豆瓣醬爆香;
5.再放入彩椒繙炒;
6.最後加入菠蘿塊稍炒勻即可。
菠蘿塊不宜炒太久,保持新菠蘿的香味~~
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