健康功傚

排骨:擴張血琯
海帶:消痰

食材用料

鼕瓜海帶排骨湯的做法

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  1.透完血水的排骨！大概7個小時！如果時間不富裕，就流水沖泡！我是一小時換一次水！這樣下鍋後，基本沒有末子了！

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  2.涼水放入砂鍋，開後，撇出末子！放入海帶，少量醋，和輔料

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  3.加工待用的鼕瓜！現在有嫩鼕瓜，很好喫！

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  4.大約2小時後排骨熬出白色湯啦！放入鼕瓜，起鍋前15分鍾時放入鹽！盛入碗裡放入蔥花