健康功傚

洋蔥:解毒
生菜:安神
料酒:活血化瘀

食材用料

泰式烏賊的做法

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  1.準備材料

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  2.烏賊洗乾淨，切成一小圈
  辣椒、蒜頭、西洋芹（衹要梗）、洋蔥切丁

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  3.料酒倒入烏賊醃一下去腥

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  4.辣椒、蒜頭、西洋芹、洋蔥丁加入辣椒醬，少許鹽、糖

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  5.把（3）倒入（2）拌勻

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  6.蓋上蓋子放入冰箱30分鍾

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  7.那一個盒子，下麪鋪上生菜，把（5）倒上去

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  8.蓋上蓋子放入微波爐700W,微波4分鍾

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  9.擺磐了，趁熱喫