泰式烏賊的做法
健康功傚
洋蔥:解毒
生菜:安神
料酒:活血化瘀
食材用料
烏賊 | 西洋芹 |
洋蔥 | 辣椒 |
生菜 | 蒜頭 |
辣椒醬 | 料酒 |
鹽 | 糖 |
泰式烏賊的做法
1.準備材料
2.烏賊洗乾淨,切成一小圈
辣椒、蒜頭、西洋芹(衹要梗)、洋蔥切丁3.料酒倒入烏賊醃一下去腥
4.辣椒、蒜頭、西洋芹、洋蔥丁加入辣椒醬,少許鹽、糖
5.把(3)倒入(2)拌勻
6.蓋上蓋子放入冰箱30分鍾
7.那一個盒子,下麪鋪上生菜,把(5)倒上去
8.蓋上蓋子放入微波爐700W,微波4分鍾
9.擺磐了,趁熱喫
洋蔥:解毒
生菜:安神
料酒:活血化瘀
烏賊 | 西洋芹 |
洋蔥 | 辣椒 |
生菜 | 蒜頭 |
辣椒醬 | 料酒 |
鹽 | 糖 |
1.準備材料
2.烏賊洗乾淨,切成一小圈
辣椒、蒜頭、西洋芹(衹要梗)、洋蔥切丁
3.料酒倒入烏賊醃一下去腥
4.辣椒、蒜頭、西洋芹、洋蔥丁加入辣椒醬,少許鹽、糖
5.把(3)倒入(2)拌勻
6.蓋上蓋子放入冰箱30分鍾
7.那一個盒子,下麪鋪上生菜,把(5)倒上去
8.蓋上蓋子放入微波爐700W,微波4分鍾
9.擺磐了,趁熱喫
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