健康功傚

紅豆:活血
薏米:健脾
綠豆:解毒

食材用料

紅豆八寶粥的做法

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  1.在超市買的一小袋八寶豆，幾塊錢一包的，裡麪有配好的黑米，糯米，花生，大雲豆燕麥。加上家裡還有很多紅豆。綠豆。薏米，所以就都撒上一把，我比較喜歡喫紅豆所以多放了點紅豆，薏米。

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  2.全部材料至少要泡三個小時。我是下午泡的，晚上煮好，早上拿來儅早餐了。泡是爲了讓豆吸水膨脹。煲的時間就能相應減少。

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  3.電飯煲煲一個小時左右。

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  4.煮好後可以加蜂蜜或者白糖，甜甜糯糯的很好喫哦。比外麪賣的正宗很多。自己煮成本很低哦。